Y pasar mejor estos días de confinamiento, este fin de semana en los pisos de Renacer 5 y 8 nos hemos dedicado a mover un poco el esqueleto. Gracias a nuestra educadora Yerai, nos ha traído unas pelotas de pilates que nos han encantado, y nos ha enseñado unos videos estupendos para hacer ejercicio en casa de una manera divertida y amena.
Porque ya sabéis, hacer ejercicio (sea como sea, bailando, haciendo gimnasia, zumba, pilates, abdominales…) hace que nuestro cuerpo estará mas sano (necesitamos consumir aquello que estamos comiendo y que no gastamos por falta de la actividad habitual) , nos sentiremos mejor (las endorfinas aumentan y nos hacen sentirnos mas felices y de mejor humor), y prevendremos enfermedades (al sistema inmunológico le encanta que hagamos ejercicio, cuando lo hacemos él está mas fuerte).
No desistas si al principio no te sale perfecto, en el piso también tenemos que seguir practicando. Así que, A MOVERSE!!!
Y para terminar el fin de semana nos vimos una peli todos juntos.
Personas usuarias de los pisos Tutelados de Renacer 5 y Renacer 8.
En éstos momentos cualquier pequeño detalle es fundamental, por ello quisimos tener uno "muy dulce" con nuestras amigas las farmacéuticas que durante el año siempre están ayudándonos y pendientes de aquello que podemos necesitar.
En éstos momentos cualquier pequeño detalle es fundamental, por ello quisimos tener uno "muy dulce" con nuestras amigas las farmacéuticas que durante el año siempre están ayudándonos y pendientes de aquello que podemos necesitar.
